일본 변비차로 황한당 센나차 마셔보니 묵은 변이 잘 나오네요

변비는 진짜 골치 아픈 증상인 거 같아요.

힘을 줘도 대변이 제대로 나가지 않으면 너무 괴롭잖아요?

이 경우에는 적절히 변비약을 복용해주는 게 좋은데, 사실 변비약은 너무 센 거 같은 느낌도 들고 약간 거부감이 드는 것도 사실입니다.

그래서 차 형태로 마시는 센나차를 사마시기도 해요.

얘는 형태가 차일 뿐, 일반의약품입니다.

따라서 약국에서만 구할 수 있답니다.

약국에 있는 일본 변비차로 황한당 센나분포라는 게 있어요.

황한당 센나분포는 쉽게 말해서 센나차라고 하는데요, 차 형태로 마실 수 있는 생약 변비차라서 어르신들도 자주 찾는다고 하더라고요.

제가 아는 분은 일본 여행을 갈 때마다, 이 센나차를 몇 개씩 사오는데 평소에 차처럼 마시면 숙변이 쑥 사라진다고 해서 좋아하시더라고요.

아무래도 똥배가 나오면 보기에 좀 싫으니까, 변비차를 찾게 되는 거 같습니다.

그리고 저 같은 경우에는 숙변으로 몸에 독소가 쌓일 거 같기도 하고, 좀 더 건강하게 잘 지내기 위해서 황한당 센나 변비차를 마시기로 마음 먹었어요.

 

참고로 여성분들은 남성분들보다 변비가 생기기 더 쉬운데, 그건 생식기관의 구조 차이 때문에 그런 것입니다.

아무래도 자궁이 대장을 누르기 때문에 문제가 생깁니다.

그래서 임신한 여성분들은 변비로 병원을 자주 찾기도 하죠.

오죽하면 남성보다 여성에게서 치질 환자가 더 많다는 말이 있겠어요?

대변이 잘 안 나오면 화장실 갈 때마다 스트레스가 쌓입니다.

센나차에 들어있는 성분은?

이름에서도 알 수 있듯이 여기에 들어있는 것은 센나(Senna)라는 생약입니다.

해외에서는 예로부터 변비를 치료하려고 할 때, 먹었던 약물입니다.

센나라는 식물은 대표적인 변비약으로, 그 안에는 안트라퀴논(anthraquinone) 계열의 센노사이드(sennoside)라는 물질이 들어있습니다.

 

센노사이드는 보통 센나라는 식물의 잎사귀와 열매 속에 들어있는 여러가지 성분입니다.

이걸 좀 더 전문적으로 말하면 사하제라고 하는데, 복용 후 6~10시간 정도 후에 묵은 변이 나오는 효과를 가져다 줍니다.

센노사이드는 어떻게 숙변이 빠져나오게 해줄까요?

황한당 센나 분포를 따뜻한 물에 넣어 우려내면, 약 성분도 물속으로 나오게 되는데요, 이건 대장으로 들어가 장속에 사는 세균에 의해서 대사됩니다.

장내 세균에 의해 대사된 센나 성분은 대장 점막에 자극을 주어서, 물을 재흡수하는 것을 촉진시키고 대변이 좀 더 부드럽게 되도록 해줍니다.

연동운동이 증가되기 때문에 대장 속에 있는 오래된 똥도 잘 나가도록 해주죠.

일본에는 센나로 된 변비차가 많이 있습니다.

황한당 센나분포의 함량은?

1포에 3g의 센나가 들어있습니다.

순수한 생약성분이고 다른 성분은 들어가 있지 않습니다.

그래서 말 그대로 센나차(茶)라고 하는 것이죠.

비코그린에도 센나 성분이 들어가 있는데, 비코그린은 센나만 있는 것이 아니라 비사코딜(bisacodyl)이라는 성분도 들어가 있죠.

일본 변비차 복용 방법

황한당 센나 분포는 만15세 이상만 복용하도록 하고 있습니다.

보통 마실 때에는 센나차 1포를 뜨거운 물 150mL 정도에 넣은 뒤 15분 정도 우려냅니다.

저는 텀블러나 머그컵을 이용했는데, 나름 괜찮더라고요?

딱 샤워하는 동안 우려내니까 시간 상 문제는 없었습니다.

 

보통은 취침 전에 복용하도록 합니다.

왜냐하면 센나차가 작용하는 것은 복용한지 약 6~10시간 정도 지난 다음이기 때문입니다.

그렇게 하면 아침에 일어났을 때, 아침 쾌변을 볼 수 있죠.

 

저는 첫날부터 꽤나 괜찮다고 느껴지더라고요.

물론 저는 한 3일 정도만 복용했습니다.

왜냐하면 이런 것도 자꾸 먹으면 적응이 되어 내성 같은 게 생길까봐 그랬습니다.

그리고 애초에 센나도 안트라퀴논이 들어간 자극성이 있는 변비약이므로 자주 복용하면 안 좋을 거 같았기 때문입니다.

너무 심할 때만 2~3일 정도 짧게 복용하고, 숙변이 잘 제거되었다면 생활 습관을 개선한 것으로 변비를 완하하고 치료하는 게 좋을 거 같다는 생각이 듭니다.